今日の御飯は ささみのキムチーズ ブロッコリーのポタージュ 蛸刺身 蛸御飯 だよ。 ささみのキムチーズ 塩こしょうしたササミをフライパンで焼く。火が通ったら、ひとくち大に切って、茹でたほうれん草を敷いた耐熱皿に並べる。その上からキムチ、とろけるチ…