鮭とじゃがいものグラタン コールスローサラダ オニオンスープ 玄米 最初にホワイトソースを作るのではなく、具と一緒に作っちゃいます。バターで具(玉葱、鮭、火を通したじゃがいも)を炒めて、炒めながら小麦粉をまぶして、牛乳をチョロチョロ入れて好みの…

玄米を雑炊にして食べました。