今日のゴハンは 麦トロ トマトと卵の中華炒め キャベツとモヤシのエビ炒め だよ。 ちょっこす「健康」に気ぃ使いだした３０代ーズ(手遅れ感満載)。先日ビタヴァレー(押し麦)を購入しました。それを使って、今日は麦ゴハン。本来なら「米：麦＝７：３」ぐらい…