明日計画

メモ

野菜スープ材料

玉葱、ジャガイモ、セロリ、人参、ズッキーニ、オリーブオイル、きのこカップ２、茄子、サニーレタス、ほうれん草、白ワイン、トマトの水煮缶、金時豆水煮、パルメザンチーズ

カポナータ

茄子、ズッキーニ(2本)、赤、黄ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、トマトの水煮、

ひき肉のあられ団子

豚ひき肉３００ｇ、むきえんどうカップ１、

薄味の煮しめ

里芋12個、にんじん２本、ゆでたけのこ５００g、糸こんにゃく２個

なまりとひじきの煮しめ

なまり１５０ｇ、ひじき４０ｇ

あと鯖が炊けたら上出来だと思う。とりあえず２日分。買い物メモも兼ねて。