グラタン にんじんとツナの炊き込みご飯 洋風冷や奴 です。洋風冷奴の中身は、アンチョビとトマト、粉チーズだたよーな。オリ−ブオイルをかけてたような。 ツナ一缶とにんじん一本。コンソメキューブをぶっこんで炊飯しました。ツナの油分で、ピラフみたいな…