遡って、一気に更新 弁当、里芋煮をマッシュして丸めて揚げ、卵焼き、鶏肉カレー炒め、蓮根梅和え、キャベツ胡麻和え 余りを朝食。ごはんは大根菜飯。 昼、唐揚げと粕汁。 夜、唐揚げと粕汁。(と、タラモサラダ、長芋揚げ、ウニ炊き込みご飯←八戸の炊き込み…